Sal de Epsom para que sirve y propiedades curativas

La sal de Epsom es un compuesto natural que contiene magnesio y sulfato. Se obtiene en estado sólido y generalmente se diluye en agua tibia para dar un "baño de sal Epsom". El magnesio contenido en la sal de Epsom es un mineral vital que es crucial para el cuerpo humano, manteniendo la presión arterial normal, la frecuencia cardíaca constante y los huesos fuertes.^{1, 2}
 
El "Epsom" nombre proviene de su ubicación en Inglaterra, donde fue originalmente extraído. Aunque no es realmente una verdadera sal como la que proviene del Mar Muerto, la sal de Epsom es un compuesto de minerales más ligero y son bien conocidos para aliviar un gran número de dolencias y beneficios para la salud.
 
La sal de Epsom es considerablemente diferente de la sal de mesa. La fórmula química de la sal de Epsom es MgSO4 que demuestra que se puede descomponer en magnesio, sulfato y oxígeno. Se compone de pequeños cristales incoloros y se parecen a la sal de mesa, sin embargo la Sal de Epsom es completamente diferente. La sal de mesa es NaCl que es cloruro de sodio.¹
 
La gente ha estado usando baños de sal de Epson durante siglos. La gama de los usos de la sal de Epsom incluye el alivio de lesiones del músculo, del dolor y de la hinchazón de la artritis, de la fibromialgia, de la psoriasis, de las uñas encarnadas, de la quemadura del sol, y del insomnio.
 
Usos y beneficios de la sal de Epsom para la salud 
 
Hay siete beneficios para la salud que generalmente son aceptados de la sal de Epsom:^{1, 2,3}

• Aumento de los niveles de magnesio
• Reducción del estrés
• Aliviar el estreñimiento
• Eliminación de toxinas
• Mejora de los niveles de azúcar en la sangre
• Reducción del dolor y la inflamación
• Volumizar el cabello

Generalmente el uso de la sal de Epsom es en baños. El agua debe estar muy caliente y la mezcla debe ser 1 - 2 tazas de sal de Epsom a una tina de tamaño normal. El remojo debe hacerse durante al menos 12 minutos. Puede ser necesario mojar una vez para una uña encarnada y todos los días para obtener alivio del dolor de la artritis crónica.
 
Los beneficios para la salud de la sal de Epsom se han conocido desde hace mucho tiempo. Algunas de las dolencias que se pueden aliviar a través de los baños de sal de Epsom son:

• Fisuras anales: Las fístulas anales son el subproducto de un absceso anal infectado que no ha sido drenado correctamente. Un baño de sal de Epsom ayudará a limpiar y tratar el área afectada, disminuyendo el dolor de la fisura anal.
• Los tobillos hinchados: La hinchazón de tobillo es causada por muchas condiciones tales como lesiones, embarazo, linfedema, coágulos de sangre, enfermedad circulatoria, enfermedad hepática y cambios hormonales. El magnesio y los sulfatos en las sales de Epsom ayudan a reducir la hinchazón.
• Deshidratación: Esta es la falta de líquidos en el cuerpo que necesita al menos 3 litros de agua por día para sobrevivir. La hidratación sólo puede ser restaurada por el consumo de agua sin embargo los efectos secundarios de la deshidratación se puede eliminar con un baño de sal Epsom.
• Epilepsia: La epilepsia es un trastorno cerebral que hace que las personas tengan convulsiones recurrentes. Es un trastorno del cerebro donde las neuronas envían las señales equivocadas a los músculos. Si bien no hay cura para la epilepsia, el malestar muscular de las convulsiones puede reducirse a través de un baño de sal de Epsom.
• Picaduras de Insectos: Las picaduras de avispas, abejas, avispones, arañas, mosquitos y pulgas dejan la piel y los músculos doloridos, rojos e hinchados. 
• Dependiendo de la tolerancia y de la reacción alérgica, mucha gente sufre tremendamente por una picadura de insecto. Los baños de sal de Epsom pueden reducir significativamente el malestar. La sal también se puede aplicar tópicamente en el lugar de la picadura.
• Calambres musculares: Los cólicos repentinos e involuntarios de los músculos son dolorosos y pueden tardar mucho en liberarse. Los baños con sales de Epsom son reconocidos por los profesionales de la medicina deportiva para proporcionar alivio altamente eficaz a los calambres musculares.

Referencias

1. https://draxe.com/epsom-salt/
2. http://universityhealthnews.com/daily/nutrition/effective-epsom-salt-uses-home-remedies-and-more/
3. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/magnesium